Perda de peso
Muitas pessoas fazem várias tentativas para perder peso, através de alterações alimentares ou da prática de exercício físico, mas têm dificuldade em alcançar ou manter os resultados.
Depois de algum tempo, o peso perdido pode regressar, dando origem a sucessivos ciclos de perda e recuperação de peso.
Banda gástrica hipnótica
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a obesidade é uma doença crónica, complexa e multifatorial, caracterizada pela acumulação excessiva de gordura corporal que representa um risco para a saúde.
Em Portugal, continua a constituir um importante problema de saúde pública.
Perda de peso
A dificuldade em perder ou manter o peso pode estar relacionada com fatores biológicos, emocionais, comportamentais e ambientais. O stress, a ansiedade, o cansaço e determinados contextos podem favorecer a alimentação emocional ou desencadear comportamentos alimentares automáticos, mesmo quando não existe fome física.
Na hipnoterapia, são identificados estes gatilhos e trabalhados o reconhecimento dos sinais de fome e saciedade, a gestão da vontade de comer e o desenvolvimento de respostas mais adequadas aos estímulos emocionais e ambientais. A participação ativa e o compromisso da pessoa são essenciais ao processo.
Através de técnicas hipnóticas e sugestões terapêuticas, trabalham-se também a motivação, a consistência na atividade física e a aquisição e manutenção de hábitos alimentares mais adequados. O processo é orientado para mudanças concretas e sustentáveis na relação com a alimentação e na gestão do peso ao longo do tempo.
Banda gástrica hipnótica
A banda gástrica hipnótica é uma abordagem de hipnoterapia não invasiva, orientada para a mudança dos comportamentos relacionados com a alimentação. Através da hipnose, são trabalhados os gatilhos emocionais e ambientais, os comportamentos alimentares automáticos e o reconhecimento dos sinais de fome e saciedade.
Faz parte do processo:
- identificar os fatores emocionais e ambientais que desencadeiam a vontade de comer
- compreender e modificar padrões alimentares pouco adequados
- instalar a banda gástrica virtual através de um recurso hipnótico estruturado, orientado para o ritmo da alimentação, a gestão das porções e o reconhecimento da saciedade
- integrar a hipnodieta, promovendo escolhas alimentares mais adequadas e a consolidação de novos hábitos
- reforçar a motivação e a consistência na prática de atividade física
- consolidar e manter as mudanças alcançadas ao longo do tempo
O processo procura desenvolver uma relação mais consciente e equilibrada com a alimentação, favorecendo a gestão do peso e o bem-estar.
Os resultados são construídos com a participação ativa da pessoa e estão associados ao seu envolvimento, compromisso e aplicação das mudanças trabalhadas ao longo das sessões..
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