Autoestima

Autoestima é autoavaliação. É a avaliação que fazemos de nós mesmos, seja positiva ou negativa. Normalmente, as pessoas relacionam a autoestima com a aparência física. Na verdade, a autoestima está muito mais relacionada com os nossos sentimentos e emoções do que apenas com a nossa imagem física.

A baixa autoestima tem um caráter multifatorial com impacto negativo na capacidade funcional do indivíduo a nível profissional, social e conjugal.

Sintomas

A autoestima é construída ao longo da vida, em função das experiências vividas por cada um de nós. Contudo, essa construção assume particular significado na infância e na adolescência, condicionando-nos positiva ou negativamente na fase adulta.

A baixa autoestima é uma condição psicológica multifatorial. Quer isto dizer que resulta da combinação de vários fatores.

No entanto é possível apontar uma causa principal: as experiências negativas vividas na infância podem afetar o indivíduo ao longo de toda a sua vida. Nesse sentido, registamos aqui o importantíssimo papel dos pais ou cuidadores, pois são eles as nossas referências iniciais e principais para a construção do nosso self.  

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Diagnóstico

Quem tem autoestima baixa pode desenvolver os seguintes sintomas:

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    Testemunhos

    Finalmente descobri algo que realmente funcionou e estou muito grata!
    Consegui ultrapassar os dilemas do meu divórcio.
    Beatriz Almeida
    Arquitecta
    Sinto-me novamente vivo. Consegui perder até agora, 18 quilos com a banda gástrica.
    A minha vida realmente mudou! Recomendo. Realmente funciona!
    João Pereira
    Emresário
    Recuperei a minha concentração na área profissional, apesar de ter passado por um luto doloroso. Agora encontro-me psicologicamente bem e muito tranquila!
    Anabela Vaz
    Enfermeira