Ansiedade
A ansiedade é uma emoção espontânea e natural em todos nós. É normal sentirmos ansiedade face a uma entrevista de emprego, à realização de um exame, à necessidade de tomar uma decisão difícil. A ansiedade espontânea e natural impulsiona-nos para a ação, mantendo-nos focados e diligentes nos nossos propósitos.
Contudo, quando a preocupação, o receio e o medo atingem patamares excessivos, mesmo na ausência de um perigo real, o indivíduo passa a experienciar a ansiedade patológica ou o transtorno de ansiedade que tem um caráter multifactorial.
Ataques de pânico
Os ataques de pânico constituem um dos diferentes tipos transtorno de ansiedade. Aparecem subitamente sem causa aparente, independentemente da hora ou local.
Ansiedade
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 264 milhões da população mundial vivem com transtornos de ansiedade.
(Fonte: Depression and Other Common Mental Disorders – World Health Organization 2017).
A ansiedade patológica é caracterizada por sentimentos de preocupação, receio e medo que atingem patamares excessivos, mesmo na ausência de um perigo ou ameaça real. A ansiedade patológica ou transtorno de ansiedade tem um caráter multifactorial com impacto no desenvolvimento social e no funcionamento cognitivo do indivíduo.
Causas
Citamos algumas:
- competição no ambiente de trabalho, perfeccionismo
- causa fisiológica ocasionada por anomalia química cerebral ou hormonal
- circunstâncias adversas da vida como problemas de saúde, problemas financeiros, stress
- abuso de substâncias químicas
- traumas de infância
- necessidade de aceitação e preocupação com o que os outros pensam sobre si próprio
Sintomas Físicos e Psicológicos
Citamos alguns:
- taquicardia
- falta de ar e aceleração dos movimentos respiratórios
- insegurança, irritabilidade
- dificuldades de concentração
- reações e preocupações exageradas
- dificuldade em engolir, náuseas, boca seca
- vertigens
- inquietação, insónias
- timidez e fobia social
- tremores, espasmos musculares
Ataques de pânico
Os ataques de pânico aparecem subitamente sem causa aparente, independentemente da hora ou local. Durante o ataque de pânico, o indivíduo perde a noção do local onde se encontra, ocasionando alterações nos seus comportamentos tais como o isolamento social e o medo de sair de casa.
Sintomas
Citamos alguns:
- taquicardia
- desmaios
- medo de morrer
- medo de enlouquecer
- calafrios
- falta de ar
- formigueiro no corpo
- náuseas
- vómitos
- dor no peito
- medo de perder o controlo
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